首页> 饮食频道> 健康食谱> 黑豆浆+葱花豆渣饼

食材用料

鸡蛋 鸡蛋1个 黑豆 黑豆100g
小麦面粉 小麦面粉150g左右 适量
1根

黑豆浆+葱花豆渣饼的做法

1

将黑豆,适量清水用豆浆机打成豆浆。(大约需要20分钟左右)

黑豆浆+葱花豆渣饼的做法
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黑豆洗净,浸泡4小时以上(睡前泡上,第二天早上就可以用了)

黑豆浆+葱花豆渣饼的做法
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豆浆打好后,过滤出豆渣

黑豆浆+葱花豆渣饼的做法
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等待打豆浆的时候,我们来处理其它的材料:葱花切末,火腿肠切小丁。——切完整理好,这时候你还有时间去洗个脸,刷个牙

黑豆浆+葱花豆渣饼的做法
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将豆渣,面粉,葱花,火腿丁,鸡蛋用筷子向着一个方向搅拌,混合均匀。不用加水,面糊至能勉强流动的状态就行

黑豆浆+葱花豆渣饼的做法
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加适量盐和芝麻油,给面糊调味

黑豆浆+葱花豆渣饼的做法
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锅中加2勺油,抹匀。油热后,用勺子将面糊舀入锅中,尽量浇成一个圆形的,比较好看。小火煎熟即可

黑豆浆+葱花豆渣饼的做法

营养价值

黑豆:健脾、利水、活血
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目