首页> 饮食频道> 健康食谱> 牛奶土豆面饼

食材用料

土豆 土豆适量 小麦面粉 小麦面粉适量
花生油 花生油适量 牛奶 牛奶适量
适量 适量
适量

牛奶土豆面饼的做法

1

土豆去皮一个

牛奶土豆面饼的做法
2

将土豆去皮擦成丝

牛奶土豆面饼的做法
3

一盒250毫升牛奶一部分可以代替水煎饼,余下的配饼喝。

牛奶土豆面饼的做法
4

将纯牛奶,加到放了三勺面粉和一勺五谷豆渣的碗内中,充分调匀

牛奶土豆面饼的做法
5

先将锅预热一下

牛奶土豆面饼的做法
6

热锅冷油,均匀荡开(热锅时将土豆丝加到面糊中搅拌)

牛奶土豆面饼的做法
7

将已经加了土豆丝的面糊倒入摊开

牛奶土豆面饼的做法
8

小火煎熟一面,用铲子翻面再煎

牛奶土豆面饼的做法
9

我喜欢吃煎得比较老的饼,最好黄而不焦的那种。于是用饼铲翻来覆去地煎了煎。出锅改刀装盘

牛奶土豆面饼的做法

烹饪技巧

煎饼的窍门:冷锅下面糊,要是烧热了的话,面糊到锅里就凝结,摊不开了。同理,一张煎好,要等一下,锅稍微冷一点。

营养价值

牛奶:富含蛋白质
土豆:和胃、解毒、消肿