首页> 饮食频道> 健康食谱> 彩色冰皮月饼

食材用料

糯米粉 糯米粉90g 红豆 红豆
牛奶 牛奶370g 可可粉 可可粉
40g 100g
3g 70g
40g

彩色冰皮月饼的做法

1

牛奶、糖粉、色拉油混合调匀。

彩色冰皮月饼的做法
2

盖保鲜膜放入蒸锅中蒸熟,时间约40分钟;出锅搅拌匀放凉。

彩色冰皮月饼的做法
3

倒入粉类搅拌均匀。

彩色冰皮月饼的做法
4

把面团分成相等的四团。

彩色冰皮月饼的做法
5

案板上撒少许糕粉。

彩色冰皮月饼的做法
6

另外三块放入不同的粉末揉匀。

彩色冰皮月饼的做法
7

把面团用电子称分成相等的量,豆沙馅也分成相等的量搓圆备用。

彩色冰皮月饼的做法
8

拿一个面团按扁放入馅。

彩色冰皮月饼的做法
9

包起来,搓圆。

彩色冰皮月饼的做法

烹饪技巧

1、制作过程中提到的糕粉,将适量的糯米粉放入干净的锅中炒熟,炒到微微发黄的时候,闻起来没有生粉味道即可,放凉待用,炒好的糯米粉就是糕粉。
2、说到色彩,大家为了图个方便也可以选择用色素油(这个俺不推荐哈,自己吃尽量从食物材料中提取)。
3、有人总说面团很黏手,建议大家操作的时候戴一次性手套,绝对没有你们说的黏手一说(既卫生又方便)。
4、这些材料的量可以做,63克的约20个,比例是饼皮40g:馅23g。75克的约12个,比例是饼皮50g:馅25g。
5、做好的月饼如果不想马上吃,可以直接放入冷冻中,想吃的时候提前15分钟取出放入冷藏中即可。
6、材料中的馅具体分量,发在下一篇中。

营养价值

牛奶:富含蛋白质
色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
可可粉:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环