首页> 饮食频道> 健康食谱> 豆香素饺

食材用料

鸡蛋 鸡蛋8个 白萝卜 白萝卜500克
香菇 香菇50克 洋葱 洋葱2个
小麦面粉 小麦面粉1000克 芝麻油 芝麻油6汤匙
酱油 酱油4汤匙 黄酒 黄酒2汤匙
15克 4汤匙
400克 2汤匙
750克 100克

豆香素饺的做法

1

冬菇泡发后去把,放入搅拌机搅碎(或用刀切碎)

2

把豆渣和胡萝卜渣混分混合,加入洋葱碎、冬菇碎、鸡蛋块和切碎的爽口咸菜,加入所有饺子馅调料搅拌均匀,饺子馅就做好了

3

洋葱剁碎,鸡蛋加适量盐打发后煎熟并剁成块状

4

用保鲜膜包起面团醒面半小时,把面团搓成粗长条,切成平均大小的数份,压扁,用擀面杖擀成长条,由于等下要用压面机压,因此随便擀一下,压平了就行了

5

在一个大盘子里倒入面粉和盐,打入鸡蛋,搅拌均匀,加热水,水要慢慢倒入,拿筷子不停搅动,搅成面疙瘩的时候,就可以用手和成面团。因为天气冷,用热水和面比较好揉,可以为懒人省点力气

6

把压面机上的面片薄厚拴纽调到1档(最大档),把面压成厚面条,然后再调到2档,压第二次,如此类推,最后调到4档,压第4次,薄面片就压好了。如果喜欢吃厚一点的,压三次就可以了

7

在桌子上撒点干面粉,平铺面片,用一个大小适中的杯子或碗倒扣,用力一压就是一个饺子皮,把所有面片都压成饺子皮后,把剩下的边皮部分揉成面团,重复上面的几个步骤,又得出饺子皮

营养价值

洋葱:健胃、祛痰、利水
冬菇:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管