首页> 饮食频道> 健康食谱> 牛肉金针彩色饺子

食材用料

猪肉 猪肉250克 鸡蛋 鸡蛋1个
芹菜 芹菜100克 紫甘蓝 紫甘蓝100克
胡萝卜 胡萝卜半根 金针菇 金针菇50克
小葱 小葱10几根 小麦面粉 小麦面粉250克
0.5克

牛肉金针彩色饺子的做法

1

将紫甘蓝清洗干净,切成小块

牛肉金针彩色饺子的做法
2

入搅拌机,加入1:1清水,打成浆

牛肉金针彩色饺子的做法
3

过滤出紫甘蓝汁

牛肉金针彩色饺子的做法
4

将汁冲入面粉中,和成光滑的面团

牛肉金针彩色饺子的做法
5

面团上盖上一块湿布,饧上15分钟

牛肉金针彩色饺子的做法
6

将面团再次揉搓,搓成长条,切成每个7克左右的小剂子,撒上干面粉

牛肉金针彩色饺子的做法
7

将小剂子按扁,擀成小面片,依次将所有的都擀好

牛肉金针彩色饺子的做法
8

取一面片,放上适量馅

牛肉金针彩色饺子的做法
9

对折后将收口捏紧

牛肉金针彩色饺子的做法
10

依次将所有的饺子做好

牛肉金针彩色饺子的做法
11

烧开一锅水,下入新鲜包好的饺子,用铲子背适当的推动饺子,防止粘锅底,再次滚开后冲入一碗清水,反复三次,饺子浮上水面,即可捞出饺子开吃拉

牛肉金针彩色饺子的做法

烹饪技巧

平底盘上铺上一层保鲜膜,撒上干面粉,整齐的码入饺子,互不粘连,平放入冰箱冷冻仓,冷冻1-2个小时,饺子冻硬后,将饺子装入保鲜袋,扎紧收口,放回冷冻仓继续保存;

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
芹菜:除烦、平肝、清热