首页> 饮食频道> 健康食谱> 豇豆馅饺子

食材用料

鸡蛋 鸡蛋 豇豆 豇豆新鲜的
白糖 白糖 胡椒粉 胡椒粉
酱油 酱油 花生油 花生油
蚝油 蚝油

豇豆馅饺子的做法

1

豇豆切成细末备用

2

将豇豆末与调好味的肉末混合均匀

3

将除豇豆末外所有调料放进猪肉末里,搅拌均匀上劲

4

开包、开煮、开吃。呵呵~~

烹饪技巧

1、如果不喜欢生豇豆的豆腥味,可以将豇豆在开水中氽烫一下再切成细末
2、肉与豇豆的比例可以根据自己口味调配,我还是喜欢各一半的样子
3、蘸味碟可根据自己的口味调成醋碟或红油辣子味
4、如果时间够用,最好还是自己擀饺子皮。

营养价值

豇豆:健脾、利湿、补肾填精
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼