首页> 饮食频道> 健康食谱> 素馅蒸饺

食材用料

虾皮 虾皮 白萝卜 白萝卜
小葱 小葱 姜
胡椒粉 胡椒粉 酱油 酱油
花生油 花生油
面粉 面粉适量

素馅蒸饺的做法

1

将萝卜洗净用擦板擦成萝卜丝,再过水焯一下捞出,放在菜板上剁碎。

素馅蒸饺的做法
2

和好面,放在面盆里醒着,这时候就可以准备其它食材了。

素馅蒸饺的做法
3

再将葱,姜,剁成碎沫,放到剁好的萝卜丝和粉条碎里。里面同时放入虾皮儿,盐,鸡精,酱油,胡椒粉,按同一个方向搅动,拌成馅料。

素馅蒸饺的做法
4

将粉条过水焯熟,捞出剁碎。

素馅蒸饺的做法
5

拌好的馅料就是这样了,如果愿意吃香油的话还可以少放一些香油。因为我老公不爱吃香油,所以我没放。

素馅蒸饺的做法
6

将醒好的面团放到面板上,切成比饺子皮大一些的剂子,擀的时候要擀得厚一些,这样蒸出来的饺子才好吃。擀薄的话蒸出来的面相发黑。

素馅蒸饺的做法
7

把蒸锅放好水,等水开了,再放入包好的饺子,等再开了之后,十一二分钟就可以出锅了。

素馅蒸饺的做法
8

素馅萝卜粉条大蒸饺就蒸好了。现在可以好好享用了。喜欢蘸蒜酱的可以调一些蒜酱蘸着吃哟!绿色食品,健康卫生。

素馅蒸饺的做法

营养价值

酱油:升压、补血、护齿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表