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食材用料

鸡蛋 鸡蛋一个 胡萝卜 胡萝卜适量
酱油 酱油1汤勺 花生油 花生油1汤勺
2勺 50g
面粉 面粉适量

胡萝卜水饺的做法

1

面粉装入盆里,加入热水。(这次试试用热水和面的饺子皮,容不容易破)

胡萝卜水饺的做法
2

用筷子搅成雪花状后,停止加水。

胡萝卜水饺的做法
3

用手揉成光滑的面团。盖上湿布放置一边松弛备用。

胡萝卜水饺的做法
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胡萝卜洗干净,切丝。

胡萝卜水饺的做法
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切好的胡萝卜丝,真是很不均匀啊,O(∩_∩)O~

胡萝卜水饺的做法
6

胡萝卜放热水里焯水一分钟,取出后过凉水。

胡萝卜水饺的做法
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过凉水后的胡萝卜切碎。

胡萝卜水饺的做法
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在肉馅里加一个蛋,搅拌均匀。

胡萝卜水饺的做法
9

再加入胡萝卜碎,调入料酒,酱油,植物油和2勺盐用筷子将肉馅顺时针搅拌,加入胡萝卜后,再一勺一勺将焯胡萝卜水加入肉馅,大概半碗水,拌匀成滑顺不干涩的状态即可。

胡萝卜水饺的做法
10

拌均匀的肉馅,很好看呢。

胡萝卜水饺的做法
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取出面团,搓成长条,均匀分切成若干个小剂子,

胡萝卜水饺的做法
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小剂子按扁,擀成饺子皮。

胡萝卜水饺的做法
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饺子皮上放上一些肉馅。

胡萝卜水饺的做法
14

捏合挤成饺子。(这是正面)

胡萝卜水饺的做法
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捏合挤成饺子。(这是反面)

胡萝卜水饺的做法
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全部包好排排站,看着很有成就感呢。

胡萝卜水饺的做法
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再来一个漂漂的特写。

胡萝卜水饺的做法

烹饪技巧

下饺子的时候,在水里加入一勺盐,煮出的饺子不会粘锅。
胡萝卜水要第一勺,拌进肉馅后,再加第二勺,虽然麻烦点,会比较好操作,如果一次性加水,肉馅不好吸收,肉馅吸饱水,煮出的水饺肉馅不会干,比较顺滑。
加植物油是因为外婆说肉馅加点油,会比较嫩。
顺道做了个实验,热水和冷水和面,哪种煮起来不容易破皮。

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿