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食材用料

鸡蛋 鸡蛋2个 菠菜 菠菜250g
香菜 香菜10g 香菇 香菇6朵
粉丝 粉丝50g 小麦面粉 小麦面粉500g
白糖 白糖1茶匙(5g) 姜 10g
芝麻油 芝麻油2茶匙(10ml) 胡椒粉 胡椒粉1/2茶匙(3g)
蚝油 蚝油2茶匙(10ml) 2茶匙(10g)
1茶匙(5g) 2个
1/2茶匙(3g) 10g
榨菜 榨菜40g 380ml

素馅蒸饺的做法

1

面粉倒入小盆中,逐次倒入80度的开水,边倒边不断搅拌面粉,制成烫面,用盖子或保鲜膜封好,饧2小时

素馅蒸饺的做法
2

将(2)放在大碗中混合,加入蛋白、蚝油、白胡椒粉、白糖、香油、鸡精和盐,搅拌均匀

素馅蒸饺的做法
3

香菇和粉丝分别用温水泡软,洗净后控水切碎。菠菜洗净后用开水焯熟,挤干水份切碎。打散鸡蛋,锅内放少许油,摊成蛋皮,冷却后切碎。榨菜、姜和香菜,分别切成碎末

素馅蒸饺的做法
4

将烫面分成数个小剂子,用面杖擀成圆形面坯,将调好的馅包入

素馅蒸饺的做法
5

蒸锅倒入水,在笼屉上放上一层屉布,再码入饺子(或者直接用小笼屉),盖上锅盖(中途不要总打开),水开后继续蒸20分钟即可

素馅蒸饺的做法

烹饪技巧

1)拌馅的时候放蛋白,可以使素馅料抱团,防止散开。
2)为防止素馅出水,建议最后放盐。
3)建议使用袋装的榨菜,榨菜头都可以,但提前泡水去除咸味。

营养价值

白糖:富含碳水化合物