主要原料的准备。
鸡腿肉去骨,切丝,用少许料酒、淀粉水、盐,姜片抓匀,腌15分钟。
银耳提前温水泡发2小时以上,然后撕成小块。
锅烧热,倒少许油,爆香蒜末,姜丝,干红椒。
泡菜切丝(泡菜汤保留)。
然后下鸡肉炒开,炒至肉丝稍微变色后。
接着加入银耳翻炒。
炒至汤汁微收,加入泡菜继续翻炒。
最后将泡菜汁倒入,并根据口味加少许胡椒粉,出锅前也可滴点香油提香。
1,银耳尽量不要选用肉质肥厚的,那种适合炖汤,煸炒的银耳最好是选用肉质薄嫩,或者银耳碎,比较容易炒熟。
2,银耳一定要提前泡发,如果泡发时间不够,可以在炒之前用开水焯一下。
3,因为腌制鸡肉加了盐分,泡菜里又有一定的咸度,最后可以不用添加食盐,以免太咸影响口感。
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼