首页> 饮食频道> 健康食谱> 宫保鸡丁

食材用料

胡萝卜 胡萝卜半根 辣椒 辣椒适量
大蒜 大蒜适量 花生 花生一把
淀粉 淀粉适量 白糖 白糖适量
醋 适量 花椒 花椒适量
酱油 酱油适量 料酒 料酒适量
适量 适量
一块 适量

宫保鸡丁的做法

1

花生米洗净后,控净水分,冷油下锅炸熟捞出

2

鸡肉切成丁,用少许精盐、料酒、湿淀粉浆上

3

干红辣椒切小段,再用白糖、醋、酱油、料酒、精盐、鸡精和水淀粉兑汁待用

4

锅中放少许油,把干红辣椒、花椒入锅稍炸,待呈深红色,出香味时,捞出来不要,鸡丁胡萝卜丁下锅炒散,葱姜蒜下锅稍炒

5

烹入兑好的调味汁,炒熟,花生米放入炒匀即可

营养价值

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
花椒:温中、止泻、止痛
白糖:富含碳水化合物