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将培根火腿切片。
生菜洗净修整成方形。
取两片吐司,分别抹少许沙拉酱。
一片吐司放生菜叶,另片吐司放两片火腿。
将两片吐司叠放整齐,用刀切去四边的面包皮。
然后从中间用刀一剖两半。
将鸡蛋划成蛋液,然后底锅抹一层油,煎成蛋皮。
将切好的吐司放在蛋皮中间。
卷起包好后,改刀装盘即可。
建议大家做的时候,等蛋皮凉了后再放吐司进去。不然就跟我做的这个一样有些塌了,不过个人认为吐司塌了后更有嚼头。
火腿:健脾、补气、扩张血管生菜:安神、清热、促进生长、发育鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目