首页> 饮食频道> 健康食谱> 紫薯圈圈吐司

食材用料

黄油 黄油20克 紫薯 紫薯200克
30克 30克
50克

紫薯圈圈吐司的做法

1

做紫薯馅,将紫薯蒸熟后,趁热捣成泥,加入炼乳和黄油搅拌均匀,最后放入低筋粉和玉米淀粉拌匀即成

紫薯圈圈吐司的做法
2

将除黄油外的所有原料放入面包机,搅拌成团后加入黄油继续搅打到可拉出透明薄膜的状态,即可进入基本发酵,面团发至两倍大,取出滚圆盖上保鲜膜,松驰15分钟

紫薯圈圈吐司的做法
3

将面团擀成长方形大薄片,翻面

紫薯圈圈吐司的做法
4

将紫薯馅在面片上铺匀(紫薯馅直接放在面团上不容易抹匀,可以先将紫薯泥装在保鲜袋中擀成大薄片再去掉保鲜袋铺在面片上,这样比较容易)

紫薯圈圈吐司的做法
5

将铺好紫薯泥的面片左右两面各折入三分之一

紫薯圈圈吐司的做法
6

然后再将折好的面片卷起来放入吐司模

紫薯圈圈吐司的做法
7

最后发酵至满模

紫薯圈圈吐司的做法
8

烤箱预热,180度,倒数第二层,烘烤35-40分钟,取出立即脱模,晾至微温时切片装入保鲜盒即可(烤时颜色上至合适时加盖锡纸,避免烤过)

紫薯圈圈吐司的做法

烹饪技巧

第3步中紫薯馅直接放在面团上很难抹开抹匀,可以先将紫薯泥装在保鲜袋中擀成大薄片,然后再去掉保鲜袋把擀开的紫薯泥覆在面片上,这样会比较容易操作。

营养价值

黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
紫薯:补脾、益气、宽肠通便