首页> 饮食频道> 健康食谱> 酸奶蔓越莓戚风蛋糕

食材用料

鸡蛋 鸡蛋5个,A 柠檬 柠檬几滴,A
蔓越莓 蔓越莓50克,C 白糖 白糖60克,A
花生油 花生油40克,B 酸奶 酸奶70克,B
80克,B 40克,B
蛋黄 蛋黄5个,B 几滴,A

酸奶蔓越莓戚风蛋糕的做法

1

盆里倒入酸奶,逐渐的加入玉米油

酸奶蔓越莓戚风蛋糕的做法
2

用打蛋器打到油水混合

酸奶蔓越莓戚风蛋糕的做法
3

加入一颗蛋黄打匀

酸奶蔓越莓戚风蛋糕的做法
4

再一个一个的加入蛋黄搅拌均匀

酸奶蔓越莓戚风蛋糕的做法
5

分两次筛入面粉,用打蛋器画圈搅拌均匀

酸奶蔓越莓戚风蛋糕的做法
6

做好的蛋黄糊放一边备用

酸奶蔓越莓戚风蛋糕的做法
7

放几滴柠檬汁

酸奶蔓越莓戚风蛋糕的做法
8

用电动打蛋器低速打出粗泡,放入三分之一的白砂糖

酸奶蔓越莓戚风蛋糕的做法
9

蛋白打到洁白细腻再放三分之一的白砂糖

酸奶蔓越莓戚风蛋糕的做法
10

蛋白出现明显纹理再放三分之的白砂糖

酸奶蔓越莓戚风蛋糕的做法
11

打到提前打蛋器出现攻击尾巴状的弯钩就停止

酸奶蔓越莓戚风蛋糕的做法
12

取拳头大的蛋白放入蛋黄糊里切拌均匀

酸奶蔓越莓戚风蛋糕的做法
13

把剩余的面糊倒入蛋白盆里,切拌均匀

酸奶蔓越莓戚风蛋糕的做法
14

蛋糕糊做好了

酸奶蔓越莓戚风蛋糕的做法
15

撒入蔓越莓干。拌一下

酸奶蔓越莓戚风蛋糕的做法
16

倒入8寸中控模具里。震动jixia模具

酸奶蔓越莓戚风蛋糕的做法
17

放入预热好的烤箱,中下层160度烤35分钟

酸奶蔓越莓戚风蛋糕的做法
18

出炉后立刻倒扣。凉了脱模切块

酸奶蔓越莓戚风蛋糕的做法

烹饪技巧

糖已减至最低,如果用市售的酸奶请再减少糖量。但请注意糖量减的太少会影响蛋清的膨胀效果。 蔓越莓干需提前称取并切成小粒,再取少许干粉撒表面备用。

营养价值

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞再生,还可提高人体血浆蛋白的含量,促进机体的新陈代谢,增强免疫力。