首页> 饮食频道> 健康食谱> 酸甜素鳗

食材用料

紫菜 紫菜适量 土豆 土豆适量
胡萝卜 胡萝卜适量 淀粉 淀粉适量
红糖 红糖适量 白糖 白糖适量
醋 适量 胡椒粉 胡椒粉适量
适量 适量
适量

酸甜素鳗的做法

1

海苔切条,卷上土豆泥(我没买到寿司海苔,买的美好时光,大小正好,不用裁了)

酸甜素鳗的做法
2

大土豆蒸熟,捣成泥,加竹盐和胡椒粉拌匀

酸甜素鳗的做法
3

平底锅中加一点油,不用多,把卷好的条裹上糊,煎一下定型,摆盘备用

酸甜素鳗的做法
4

2勺醋 3勺糖 半勺红糖 半勺生抽 一点点竹盐 5勺水调匀

酸甜素鳗的做法
5

用油炒一下胡萝卜片,倒入4煮一下,再加水淀粉勾芡,淋在素鳗上

酸甜素鳗的做法

烹饪技巧

1.我不太喜欢“素鳗”这个名字,但又想不出叫什么好,先这么叫着吧,各位同学有什么好建议?
2.我买的醋是镇江的,很酸很酸,所以多加了点糖,这碗欠汁是边尝边加的,比较符合我的口味,酸酸甜甜的,要是真在除夕那天做了这菜,不知道会有什么反响,所谓众口难调啊。
3.在加糖的时候突然想到了红糖,可这时候已经加了不少白糖了,我怎么关键时候把红糖给忘了呢,下次全用红糖试试吧~

营养价值

土豆:和胃、解毒、消肿
海苔:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳