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食材用料

鸡蛋 鸡蛋2个 土豆 土豆1个
小葱 小葱1棵 小麦面粉 小麦面粉适量
豆瓣酱 豆瓣酱适量 适量
尖椒 尖椒2根 适量

煎饼没果子的做法

1

面粉加水,和成面糊.

煎饼没果子的做法
2

土豆切丝,香葱切葱花,尖椒切段.

煎饼没果子的做法
3

锅内抹一层油,小火,将面糊倒入锅中,用勺子底将面糊摊开,成圆形.

煎饼没果子的做法
4

炒尖椒土豆丝,加盐调味,盛出备用.

煎饼没果子的做法
5

趁面糊刚刚成型,打入鸡蛋.

煎饼没果子的做法
6

用勺子将鸡蛋拨散.

煎饼没果子的做法
7

撒葱花,煎制蛋液完全凝固.

煎饼没果子的做法
8

翻面,抹豆瓣酱和蒜蓉辣酱.

煎饼没果子的做法
9

放入尖椒土豆丝.

煎饼没果子的做法

烹饪技巧

面糊不要太厚.

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
土豆:和胃、解毒、消肿
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康