全麦饼卷素什锦
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
全面粉中打入鸡蛋，用牛奶调面糊
用勺舀入煎锅中
煎成薄饼
将青椒、木耳、胡萝卜、小土豆切丝
锅倒油，油热后先下胡萝卜翻炒
再倒入土豆丝、木耳丝翻炒
调入生抽、蚝油、盐
出锅时倒入青椒丝鄱炒均匀，撒鸡精出锅
蔬菜可依据自己的喜好搭配
牛奶：富含蛋白质
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
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