煎鸡饭
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煎鸡饭

菜谱介绍

暂无介绍信息

食材用料

鸡腿 鸡腿两个 西兰花 西兰花适量
胡萝卜 胡萝卜适量 酱油 酱油适量
料酒 料酒适量

煎鸡饭的做法

1

两个鸡腿，稍微煎了一下，然后再加酱油料酒和水煮的，最后汤汁快收干的时候关火，剩下的酱汁拿来泡饭比较好吃，还焯了点西兰花花菜胡萝卜之类的

煎鸡饭的做法

营养价值

鸡腿：温中、补精益髓、益气
酱油：升压、补血、护齿
西兰花：和胃、补脾、强筋骨

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