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食材用料

小黄鱼 小黄鱼适量 小葱 小葱适量
大蒜 大蒜适量 姜 适量
适量

干烧小黄鱼的做法

1

小黄鱼去鳞挖腮清干净内脏,可用料酒生姜加少量盐先腌制一下,可以去腥入味,生姜切丝,大蒜切丁,小葱切末,干尖椒剪好备用

2

油温至九成热时,转中火,一条条整齐放入小黄鱼

3

平底煎锅倒入适量的油,差不多盖住锅底就可以了,大火烧热

4

加入姜丝蒜末干尖椒,如果先前腌制过的话就不用加盐了,如果没腌要加一小勺的盐

5

看到鱼尾翘起,鱼皮呈酥黄的状态时,小心翻面,再煎另一面,煎至两面呈金黄色就可以了

6

倒入一大锅铲的醋,加少量的水,然后加入鸡精,胡椒粉,根据各人口味还可加入一点点糖,不喜欢的可以不加,手持煎锅摇晃几下让作料均匀溶化,稍煮一下然后将鱼再次翻面,好让鱼的两面都粘上汤汁煮入味,再煮直至汤汁差不多快干时,就可以起锅装盘了

7

撒上香葱末,真是香气扑鼻啊,看起来是不是很漂亮啊

烹饪技巧

1. 将黄鱼去鳞去腮去内脏冲洗干净

2. 在鱼身上用刀划上几道,放上料酒,盐,胡椒粉腌渍入味

3. 腌好后,把鱼放入油锅里煎炸

4. 待两面煎黄时取出

5. 葱姜蒜切好备用

6. 锅里留少许的油,放豆瓣酱和葱姜蒜炒香

7. 加汤,并加上酱油,糖和醋

8. 再把煎好的鱼放入

9. 用中小火炖至汤汁快干时,捞出

10. 剩下的汤汁再稍煮一会(浓缩)再浇在鱼上即可。

营养价值

补益肝肾,养肝明目。