准备材料:青尖椒、鸡蛋、朝天椒、葱、姜、蒜。
辣椒洗净,拍扁切片;姜蒜切碎。
豆豉、橄榄油、薄盐生抽、陈醋。
辣椒洗净,拍扁切片;葱姜蒜红椒切碎备用。
热锅凉油,先煎鸡蛋,小火,两面略焦,蛋黄要熟透。
煎好的鸡蛋盛出切十字。
用煎鸡蛋余油爆香豆豉。
下葱姜蒜末炒出香味。
倒入青辣椒,翻炒至表皮起泡。
倒入调料汁(生抽 陈醋 糖 朝天椒)
1.煎鸡蛋要小火熟透,不然表面焦了里面黄还是稀的。
2.辣椒要煸炒的熟烂些比较入味好吃。
陈醋:辅助降血压、扩张血管、保护神经系统
橄榄油:富含热量、富含脂肪