首页> 饮食频道> 健康食谱> 豉椒炒煎蛋

食材用料

鸡蛋 鸡蛋适量 辣椒 辣椒适量
小葱 小葱适量 大蒜 大蒜适量
豆豉 豆豉适量 余甘子 余甘子适量
白糖 白糖适量 姜 适量
醋 适量 干辣椒 干辣椒适量
酱油 酱油适量 适量
适量 适量
适量

豉椒炒煎蛋的做法

1

准备材料:青尖椒、鸡蛋、朝天椒、葱、姜、蒜。

豉椒炒煎蛋的做法
2

辣椒洗净,拍扁切片;姜蒜切碎。

豉椒炒煎蛋的做法
3

豆豉、橄榄油、薄盐生抽、陈醋。

豉椒炒煎蛋的做法
4

辣椒洗净,拍扁切片;葱姜蒜红椒切碎备用。

豉椒炒煎蛋的做法
5

热锅凉油,先煎鸡蛋,小火,两面略焦,蛋黄要熟透。

豉椒炒煎蛋的做法
6

煎好的鸡蛋盛出切十字。

豉椒炒煎蛋的做法
7

用煎鸡蛋余油爆香豆豉。

豉椒炒煎蛋的做法
8

下葱姜蒜末炒出香味。

豉椒炒煎蛋的做法
9

倒入青辣椒,翻炒至表皮起泡。

豉椒炒煎蛋的做法
10

倒入调料汁(生抽 陈醋 糖 朝天椒)

豉椒炒煎蛋的做法

烹饪技巧

1.煎鸡蛋要小火熟透,不然表面焦了里面黄还是稀的。
2.辣椒要煸炒的熟烂些比较入味好吃。

营养价值

陈醋:辅助降血压、扩张血管、保护神经系统
橄榄油:富含热量、富含脂肪