首页> 饮食频道> 健康食谱> 俄式红酒煎羊排

食材用料

土豆 土豆适量 西葫芦 西葫芦适量
大葱 大葱适量 大蒜 大蒜适量
迷迭香 迷迭香适量 白糖 白糖适量
胡椒 胡椒适量 适量
适量 红酒 红酒适量
适量 适量
适量 适量
适量

俄式红酒煎羊排的做法

1

新上市的小土豆,不用去皮的哦。红洋葱2只。

俄式红酒煎羊排的做法
2

炒锅下少许色拉油,中大火,4成热,先下入羊排迅速地将两面煎一下,然后改小火,一面煎30秒,然后翻面,总计煎3分钟,盛出备用。

俄式红酒煎羊排的做法
3

羊排用厨房纸巾吸去雪水,然后用盐、黑胡椒面、黑胡椒颗粒、蒜蓉和鲜迷迭香碎腌制2-3个小时。没有迷迭香也可以不放,传统是没有的。

俄式红酒煎羊排的做法
4

用煎羊排剩下的油,烧热后,下入腌制羊排的蒜蓉、迷迭香碎,炒香后,下入红洋葱碎和披萨草,继续翻炒出香味。

俄式红酒煎羊排的做法
5

下入土豆块翻炒,炒到土豆透明。

俄式红酒煎羊排的做法
6

下入红酒、清水、糖,黑胡椒面、黑胡椒颗粒,根据自己的口味加盐,烧至汤汁浓稠。摆盘,淋在羊排上。再搭配清炒西葫芦一起食用。

俄式红酒煎羊排的做法

营养价值

西葫芦:除烦、润肺止咳、利水