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耗油备用
涮肉时剩下的牛肉片,胡萝卜丝、香菜段儿、金针菇
花椒油锅烧热,把葱丝,金针菇,胡萝卜丝香菜丝,加胡椒粉、白糖、料酒、盐、味精、炒至五分熟
温油下锅,把肉卷儿下锅煎至两面全熟,【注意,买好的肥牛片儿,因为薄所以建议用两片来卷蔬菜】肉卷儿煎好以后,热锅把耗油加少许白糖,蒜粉调制成薄薄的亮汁儿浇在肉卷儿上即可
味精:升压、富含蛋白质、富含钠白糖:富含碳水化合物胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼