首页> 饮食频道> 健康食谱> 锅塌南瓜丝

食材用料

南瓜 南瓜1根 小葱 小葱少许
大蒜 大蒜少许 酱油 酱油少许
花生油 花生油 一茶匙
少许 小农鸡蛋 小农鸡蛋3个

锅塌南瓜丝的做法

1

鸡蛋取蛋黄,放入南瓜丝中。

锅塌南瓜丝的做法
2

南瓜切丝。

锅塌南瓜丝的做法
3

煎锅中放没一,倒入南瓜丝小火煎。

锅塌南瓜丝的做法
4

加少许盐拌匀。

锅塌南瓜丝的做法
5

待一面煎黄后翻面继续煎至金黄色。

锅塌南瓜丝的做法
6

将煎好的南瓜丝取出改刀切成块。锅中放少许油,放葱花和蒜末煸香。

锅塌南瓜丝的做法
7

放入南瓜块,加入生抽,少许水,焖二分钟盛出装盘。

锅塌南瓜丝的做法

烹饪技巧

1、小火,防止煎糊。
2、鸡蛋也可放全蛋液,还可以加些面粉。

营养价值

黄瓜:味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤。还有减肥功效。