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准备食材。
将小里脊切厚片并用刀背拍松。
将处理好的小里脊放入一个较大的盆子里。
依次加入蒜末,姜蓉,胡椒粉,十三香,盐,糖,少许酱油。
打入一个全蛋。
轻轻的搅拌至蛋液完全被吸收。
加入地瓜粉。
搅拌均匀。
起油锅。
中火慢慢煎。
煎另一面。
两面有点焦黄就可以去起锅了。
糖和盐的比例是1:1哦,因为小里脊很嫩,如果很用力去拌的话,很容易糊掉哦。
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼