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食材用料

姜 适量 胡椒粉 胡椒粉适量
适量 适量

香煎小里脊的做法

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准备食材。

香煎小里脊的做法
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将小里脊切厚片并用刀背拍松。

香煎小里脊的做法
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将处理好的小里脊放入一个较大的盆子里。

香煎小里脊的做法
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依次加入蒜末,姜蓉,胡椒粉,十三香,盐,糖,少许酱油。

香煎小里脊的做法
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打入一个全蛋。

香煎小里脊的做法
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轻轻的搅拌至蛋液完全被吸收。

香煎小里脊的做法
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加入地瓜粉。

香煎小里脊的做法
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搅拌均匀。

香煎小里脊的做法
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起油锅。

香煎小里脊的做法
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中火慢慢煎。

香煎小里脊的做法
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煎另一面。

香煎小里脊的做法
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两面有点焦黄就可以去起锅了。

香煎小里脊的做法

烹饪技巧

糖和盐的比例是1:1哦,因为小里脊很嫩,如果很用力去拌的话,很容易糊掉哦。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼