蒜蓉煎猪排是一道菜品,主要制作材料有猪排(三块无骨、四块有骨)、蒜蓉、欧芹。
锅里倒入少许橄榄油将三块猪排(无骨的)放入中火煎。
继续使用油锅放入另外那四块(有骨的)。
煎至两面焦黄色盛起。
锅里再倒入少许橄榄油放入一大勺蒜蓉炒片刻。
煎到两面都焦黄后,将原来盛起那三块也加入一起煎片刻后再分别盛入盘子里。
倒入已经调好的酱汁煮沸。
加入切碎的欧芹搅拌均匀即可熄火,然后将汁淋到已经装盘的猪排上。
另外,西兰花我是用微波炉叮熟过程就免了。
西兰花:和胃、补脾、强筋骨