首页> 饮食频道> 健康食谱> 香煎五花肉

食材用料

五花肉 五花肉100克(五花肉片可以买超市切好的,也可以将五花肉放入冰箱冷冻后,取出切片) 豆角 豆角30克
香菇 香菇20克

香煎五花肉的做法

1

豆角洗净,去老筋切段;香菇洗净切块

2

利用五花肉自身出的油将豆角和香菇煎至微微焦黄

3

锅中不放油,放入五花肉片中火煸炒至出油,表面微微焦黄

4

煎好的五花肉片包裹住豆角和香菇,用牙签固定

5

将辣椒粉、孜然粉、盐、炒香的白芝麻混合均匀,制成蘸料

烹饪技巧

1.用梨汁腌肉,可使肉质细腻,而且味道也会增添一些甜美。

2.酱油,蚝油均有咸度,所以放盐时只需少量即可。如果口味清淡的话,不放盐也行。

3.做这道菜建议用不粘的平底锅,不用放油,而且还能把五花肉里的油份更大程度上给逼出来。

4.另外,特别注意的是,一定要记得给五花肉去皮。

营养价值

五花肉:补肾、滋阴、益气
豆角:富含胡萝卜素
香菇:补虚、健脾、化痰