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食材用料

姜

海米冬瓜的做法

1

油热放姜丝煸炒香

2

冬瓜切小块、海米泡好洗净、姜切丝

3

放冬瓜煸炒几下就放盐,便于杀出冬瓜的水份。盐要少放,因为海米是咸的

4

放虾仁炒至稍有些发白

5

冬瓜炒至稍稍变色,也炒出了一些水份

6

然后再加入少许清水,大火烧开,中火炖

7

烧至冬瓜颜色变为半透明状,香气扑鼻时即可出锅

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表