鱼香肉丝(英文名:Fish deer)是一道汉族传统名菜,以鱼香调味而得名。相传灵感来自老菜泡椒肉丝,民国年间由四川籍厨师创制而成。
温水泡发木耳,切丝,玉兰片切丝,猪瘦肉切丝,葱姜蒜切末
将泡红辣椒切成末,15克湿淀粉、盐、白糖、醋、酱油、肉汤兑成汁
将肉丝用少许盐和10克湿淀粉将肉丝稍腌
油8成热时,倒入肉丝炒散
加泡红辣椒末、蒜末、姜末炒香
加木耳丝、玉兰丝翻炒几下,倒入芡汁和葱花炒匀即可
酱油:升压、补血、护齿 醋:消食积、解毒、补血 白糖:富含碳水化合物