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食材用料

姜 6块

香煎鱼块的做法

1

切好姜片,葱头。热锅下油,姜片,葱爆一会。

香煎鱼块的做法
2

鲩鱼切块,晾干血水。

香煎鱼块的做法
3

下鱼块煎得两面金黄。

香煎鱼块的做法
4

下点米酒去除鱼腥味。

香煎鱼块的做法
5

加点开水,酱油,盐,煮上5分钟。

香煎鱼块的做法
6

煮至收汁,下点葱花就可以了。

香煎鱼块的做法

烹饪技巧

1姜片切丝,干红椒(用干红椒香味浓些),葱白,蒜

2新鲜鲩鱼切块洗净

3加适量的盐搅拌均匀

4腌制2小时左右

5锅里放油,放入鱼块

6小火慢煎,切勿大火,鱼容易糊

7翻面煎至两面金黄

8等鱼两面都呈金黄色,鱼香四溢时放入准备好的配料,小火炸五分钟(注意全程小火)

9放鸡精、葱白可以出锅了


营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表