首页> 饮食频道> 健康食谱> 豉汁三文鱼头

食材用料

大蒜 大蒜3瓣 豆豉 豆豉2大匙
白糖 白糖1/2茶匙 姜 1小块
料酒 料酒2茶匙 1/2茶匙
2个

豉汁三文鱼头的做法

1

三文鱼头切块,洗净

豉汁三文鱼头的做法
2

豆豉用水洗一遍,与蒜捣烂,姜切丝备用

豉汁三文鱼头的做法
3

把豆豉蒜,姜丝,盐,糖和料酒放在三文鱼头上

豉汁三文鱼头的做法
4

拌匀腌10分钟

豉汁三文鱼头的做法
5

锅放水烧开,把鱼头放入,大火蒸10分钟

豉汁三文鱼头的做法
6

蒸鱼的时候把葱切葱花

豉汁三文鱼头的做法
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迅速撒上葱花,再虚焖3分钟即可。鲜香滑嫩

豉汁三文鱼头的做法

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表