土豆豆腐荷叶素粉蒸肉
- 菜谱介绍
1..土豆和豆腐先炸制表面发黄，再调味蒸制，既形状好又美味。
土豆500克
|
干香菇15克
|
|
荷叶1张
|
大葱20克
|
|
大蒜10克
|
豆腐500克
|
|
豆豉15克
|
大米150克
|
|
味精1/2茶匙
|
白糖1茶匙
|
|
姜10克
|
花椒2克
|
|
酱油1汤匙
|
蚝油2汤匙
|
| 1茶匙 | 1汤匙 |
| 1汤匙 | 20克 |
| 2汤匙 | 1块 |
倒入碗中晾凉
把大米和花椒放入干净的锅内，小火炒至大米微黄
香菇洗净用清水泡发
用食品加工机把大米花椒打成粗米粉
土豆去皮切块
甜杏仁泡发后搓去外皮
豆腐也切成块
准备好豆腐乳
豆豉用刀琐碎
1、土豆和豆腐先炸制表面发黄，再调味蒸制，既形状好又美味。
2、荷叶最好用鲜荷叶，香味比较清淡。
豆腐：清热泻火、益气、解毒
土豆：和胃、解毒、消肿
大米：富含碳水化合物、富含锰
提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据；请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
增值电信业务经营许可证：苏B2-20170525
Copyright ©2017-2020 南京百康网络科技有限公司 All rights reserved
薄荷叶的作用可治高脂血症
薄荷叶的功效可缓解感冒咳嗽
早孕反应吃什么果蔬不好
手足口病后吃什么
更年期妇女骨质疏松吃什么
儿童减肥不能吃什么
自制荷叶男士减肥茶
六种有效的疾病性肥胖减肥茶
