首页> 饮食频道> 健康食谱> 肉末豆角蒸豆腐

食材用料

猪肉 猪肉100克 辣椒 辣椒2根
四季豆 四季豆1把(大20根左右) 小葱 小葱1根
豆腐 豆腐1盒 姜 1小块
酱油 酱油少许 花生油 花生油少许
料酒 料酒少许 适量
少许 少许
少许 2根
100克 2根
少许

肉末豆角蒸豆腐的做法

1

豆腐切片,摆盘

2

豆腐上锅蒸10分钟左右,取出,去水,备用

3

猪肉馅加盐,鸡粉,料酒,生抽,老抽适量,腌制15分钟以上

4

四季豆摘好,洗净去蒂,切小段

5

小红辣椒,小绿辣椒切段,葱切葱花,姜切末

6

锅内放适量的油,加入辣椒,葱,姜爆香

7

加入猪肉馅,点一点生抽,煸炒

8

加入四季豆,大火翻炒

9

加入老干妈红油豆豉,盐,调味,翻炒均匀,将肉末豆角浇在蒸好的豆腐上即可

营养价值

豆腐:清热泻火、益气、解毒
四季豆:富含胡萝卜素
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表