首页> 饮食频道> 健康食谱> 潍县素鸡

食材用料

酱油 酱油适量 适量
适量 适量

潍县素鸡的做法

1

在面盆中倒入可以没过面团的水,开始搓,一共洗三盆水,洗到水变清了就可以了,剩下的就是面筋。把面筋拿出来,加一点盐再揉几下(为了更劲道),差不多一斤面可以做出半斤的面筋

2

首先就是做面筋,跟凉皮里的面筋是一样的做法。用凉水和面,饧5分钟

3

锅里倒油,把面筋团成团,下锅炸到表面金黄就可以捞出,放凉(也是为了更劲道)

4

把炸好的面筋上锅蒸15分钟

5

锅里倒油,下葱姜大料炒熟,倒入水、面筋、酱油、素鸡精和盐,放入一个在超市买的那种小卤包,煮开后改小火煮15分钟,放凉就可以吃了

营养价值

酱油:升压、补血、护齿

有效治疗相关疾病

适合人群