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食材用料

土豆 土豆适量 小麦面粉 小麦面粉适量
胡椒粉 胡椒粉适量 花生油 花生油适量
适量 适量
适量

土豆不烂子的做法

1

土豆去皮洗净,切成细丝,放入盆中,加少许盐、胡椒粉拌匀,腌制10分钟。

土豆不烂子的做法
2

控净水分,撒上面粉拌匀,使面粉均匀的裹在土豆丝上。

土豆不烂子的做法
3

入蒸锅蒸制20分钟,取出晾凉待用。

土豆不烂子的做法
4

葱姜切碎待用。

土豆不烂子的做法
5

锅置火上适量油烧热,用葱姜末炝锅。

土豆不烂子的做法
6

放入蒸好的土豆丝煸炒,加入少许清汤。

土豆不烂子的做法
7

调入适量盐,焖5分钟即可。

土豆不烂子的做法

营养价值

土豆:和胃、解毒、消肿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼