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土豆去皮洗净,切成细丝,放入盆中,加少许盐、胡椒粉拌匀,腌制10分钟。
控净水分,撒上面粉拌匀,使面粉均匀的裹在土豆丝上。
入蒸锅蒸制20分钟,取出晾凉待用。
葱姜切碎待用。
锅置火上适量油烧热,用葱姜末炝锅。
放入蒸好的土豆丝煸炒,加入少许清汤。
调入适量盐,焖5分钟即可。
土豆:和胃、解毒、消肿胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼