首页> 饮食频道> 健康食谱> 五彩蛋羹豆腐

食材用料

鸡蛋 鸡蛋适量 虾仁 虾仁适量
洋葱 洋葱适量 豆腐 豆腐适量
牛奶 牛奶适量 适量
适量

五彩蛋羹豆腐的做法

1

两个鸡蛋加半袋牛奶打匀。

五彩蛋羹豆腐的做法
2

圣玉盒豆腐一盒。

五彩蛋羹豆腐的做法
3

分别将虾仁、青红椒、洋葱、切成小丁和玉米粒等备用。

五彩蛋羹豆腐的做法
4

用小勺把豆腐一勺勺舀到调匀的蛋液中,上屉蒸5分钟。

五彩蛋羹豆腐的做法
5

依次在锅内放葱花、虾仁、玉米粒、青红椒、洋葱,放少许生抽、盐翻炒。

五彩蛋羹豆腐的做法
6

将炒好的的五彩粒放在蛋羹碗里。

五彩蛋羹豆腐的做法
7

上屉再蒸3分钟。

五彩蛋羹豆腐的做法
8

蒸好的蛋羹豆腐,香辣咸嫩,真的很美味。

五彩蛋羹豆腐的做法

营养价值

豆腐:清热泻火、益气、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质