首页> 饮食频道> 健康食谱> 咸鲅鱼蒸茄子

食材用料

茄子 茄子适量 小葱 小葱适量
花生油 花生油适量 适量

咸鲅鱼蒸茄子的做法

1

自己晒得干鲅鱼和茄子

2

干鲅鱼也切成食指粗细的条,放在茄子上

咸鲅鱼蒸茄子的做法
3

把茄子切成5厘米长的条,放在盘子中

咸鲅鱼蒸茄子的做法
4

把切好的葱花洒在鲅鱼上,再浇上花生油,即可上锅蒸

咸鲅鱼蒸茄子的做法
5

大约蒸十五分钟左右,即可出锅食用。

咸鲅鱼蒸茄子的做法

烹饪技巧

这道菜因为是自己晒得鲅鱼,所以知道鲅鱼的咸淡程度,就没有添加盐,如果你买的干鲅鱼是特别咸的那种,你可以提前把鲅鱼条用水洗一下,减轻咸味。如果会买的甜晒的鲅鱼,你一定要自己适量再添加一些咸味来补充口味。

营养价值

茄子:清热、活血、消肿
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智