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食材用料

香菜 香菜适量 黄瓜 黄瓜适量
辣椒 辣椒1根 芝麻 芝麻适量
小麦面粉 小麦面粉200克 醋 适量
酱油 酱油适量 1/4小勺
适量 100克
适量 适量
适量

美味凉皮的做法

1

首先称取200克的面粉放入容器,加入1/4小勺的食盐。

美味凉皮的做法
2

接着把100克得清水倒入面粉中(根据面粉的不同,水分可适当的调整)。

美味凉皮的做法
3

将面和至表面十分光滑的面团。

美味凉皮的做法
4

另取一只较大的容器,将醒好的面团放入,倒入300毫升的清水,像洗衣服一样反复揉搓面团,至清水完全变成乳白色后,将洗面团的水倒入小锅中。

美味凉皮的做法
5

盖上保鲜膜醒30分钟。

美味凉皮的做法
6

接着重复上一个步骤五继续洗面,大概一共洗四次就可以了,每一次洗面团的水都要倒入小锅中。

美味凉皮的做法
7

把小锅中的洗面水用滤网过滤一下,倒入一只大碗。

美味凉皮的做法
8

经过四次洗面最后剩余的就是面筋了。

美味凉皮的做法
9

在步骤7的大碗上封上保鲜膜,放入冷藏室静置最少4-6小时。

美味凉皮的做法
10

经过沉淀后的洗面水,会分离成两层,上层是颜色发黄的清水。

美味凉皮的做法
11

将上层发黄的清水尽量倒干净,然后拿小勺把白色的面浆搅拌均匀。

美味凉皮的做法
12

舀一勺倒入可扶起在水面的平底圆盘中,转匀。

美味凉皮的做法
13

取一只宽口的锅倒入清水,上火坐至沸腾。

美味凉皮的做法
14

将已经晃匀的面浆盘放入水上,盖锅盖,中大火蒸制1分钟左右。

美味凉皮的做法
15

至凉皮颜色透明,表面鼓起小气泡就可以拿出了。

美味凉皮的做法
16

取出后立即将盘子平放在凉水面上,冷却后将凉皮揭起来。

美味凉皮的做法
17

放置在案板上,用毛刷均匀的刷上熬熟的食用油(既可以防粘也能增加韧性)。

美味凉皮的做法
18

将凉皮三折后,用刀切成条状,装盘后放上面筋和黄瓜丝,倒入自己喜欢口味的调味汁就可以了。

美味凉皮的做法

营养价值

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
芝麻:明目、祛风、补血
醋:消食积、解毒、补血