首页> 饮食频道> 健康食谱> 富贵八宝南瓜盅

食材用料

银耳 银耳适量 赤小豆 赤小豆适量
白扁豆 白扁豆适量 板栗 板栗适量
枸杞子 枸杞子适量 冰糖 冰糖适量
适量 适量
适量 适量

富贵八宝南瓜盅的做法

1

冰冻赤豆洗净备用。

富贵八宝南瓜盅的做法
2

白扁豆水发后,洗净备用。

富贵八宝南瓜盅的做法
3

冰冻板栗解冻后,洗净备用。

富贵八宝南瓜盅的做法
4

百合洗净备用。

富贵八宝南瓜盅的做法
5

米仁蒸熟备用。

富贵八宝南瓜盅的做法
6

白木耳水发洗净备用。

富贵八宝南瓜盅的做法
7

小红枣、枸杞子用温水侵泡后,洗净备用。

富贵八宝南瓜盅的做法
8

选择土冰糖备用。

富贵八宝南瓜盅的做法
9

将加工好的食材,放入微波蒸碗内。

富贵八宝南瓜盅的做法
10

加入适量清水。

富贵八宝南瓜盅的做法
11

食材入微波炉蒸煮。

富贵八宝南瓜盅的做法
12

用微波炉高功率档,蒸煮5分钟左右。

富贵八宝南瓜盅的做法
13

取出微波蒸碗。

富贵八宝南瓜盅的做法
14

将蒸煮的食材用清水漂洗。

富贵八宝南瓜盅的做法
15

将洗净的食材放入炖锅内。

富贵八宝南瓜盅的做法
16

食材入炖锅,并一次性加足清水,大火烧开后,转入文火炖15-20分钟备用。

富贵八宝南瓜盅的做法
17

南瓜用小刀按图操作。

富贵八宝南瓜盅的做法
18

取下瓜盖。

富贵八宝南瓜盅的做法
19

用勺除去瓜瓤备用。

富贵八宝南瓜盅的做法
20

用勺除去瓜瓤备用。

富贵八宝南瓜盅的做法
21

将加工好的八宝食材,灌满南瓜腹腔。

富贵八宝南瓜盅的做法
22

将加工好的八宝食材,灌满南瓜腹腔。

富贵八宝南瓜盅的做法
23

将加工好的八宝食材,汤面南瓜腹腔。

富贵八宝南瓜盅的做法
24

将满腹八宝的南瓜,放入微波炉。

富贵八宝南瓜盅的做法
25

用高功率档蒸4-5分钟,然后,转入中功率蒸煮10分钟左右即可取出(喜欢热饮便可食用)。

富贵八宝南瓜盅的做法
26

取出《富贵八宝南瓜盅》。

富贵八宝南瓜盅的做法
27

喜欢热饮的便可打开瓜盖直接食用。

富贵八宝南瓜盅的做法
28

夏季食用方法推荐:
  待冷却后,将其密封后入冰箱冷藏1小时以上,食用时冰冰凉凉美味至极.....

富贵八宝南瓜盅的做法
29

食用:
  “富贵八宝南瓜盅”作为宴请贵宾时的冰爽甜品,打开瓜盖,淋入桂花糖汁,直接用勺分装成小碗款待。

富贵八宝南瓜盅的做法
30

待汤汁饮用完后,用餐刀分解后款待宾客,品尝‘八宝原汁’卤出的美味南瓜......
  菜名寓意:财源滚滚,无穷尽......

富贵八宝南瓜盅的做法

烹饪技巧

让普通菜肴荣登大雅之堂
  “富贵八宝南瓜盅”作为宴请贵宾时的冰爽甜品,打开瓜盖,淋入桂花糖汁,直接用勺分装小碗款待,待汤汁饮用完后,用餐刀分解南瓜来款待宾客,品尝‘八宝原汁’卤出的美味南瓜......

  菜名寓意:财源滚滚,无穷尽......

营养价值

白扁豆:改善血液循环、扩张血管、延缓衰老
板栗:健脾、补肾、益气
枸杞子:润肺、辅助降血脂、辅助降血压