首页> 饮食频道> 健康食谱> 白玉萝卜盅

食材用料

白萝卜 白萝卜适量 春笋 春笋适量
青椒 青椒适量 红椒 红椒适量
香菇 香菇适量 鲜豌豆 鲜豌豆适量
蚝油 蚝油适量 适量
适量 适量

白玉萝卜盅的做法

1

萝卜洗净,去皮,切段。

白玉萝卜盅的做法
2

用压花器压花,然后用汤勺在萝卜中间挖一个凹洞为萝卜盅。

白玉萝卜盅的做法
3

青、红椒,香菇,春笋洗净拌匀。

白玉萝卜盅的做法
4

把蔬菜切丁。

白玉萝卜盅的做法
5

萝卜盅内放盐和香菇粉入味,大火蒸10分钟。

白玉萝卜盅的做法
6

热锅凉油,把香菇炒香。

白玉萝卜盅的做法
7

放春笋煸炒。

白玉萝卜盅的做法
8

放蚝油煸炒。

白玉萝卜盅的做法
9

放青、红椒煸炒,出锅。

白玉萝卜盅的做法
10

把炒好的材料放入萝卜盅内,点缀熟豌豆。ok!

白玉萝卜盅的做法

营养价值

白萝卜:消食积、化痰、宽中
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
春笋:消痰、清热、富含胡萝卜素