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萝卜洗净,去皮,切段。
用压花器压花,然后用汤勺在萝卜中间挖一个凹洞为萝卜盅。
青、红椒,香菇,春笋洗净拌匀。
把蔬菜切丁。
萝卜盅内放盐和香菇粉入味,大火蒸10分钟。
热锅凉油,把香菇炒香。
放春笋煸炒。
放蚝油煸炒。
放青、红椒煸炒,出锅。
把炒好的材料放入萝卜盅内,点缀熟豌豆。ok!
白萝卜:消食积、化痰、宽中 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 春笋:消痰、清热、富含胡萝卜素