黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。
干酵母用适量温水化开,搅拌后静置五分钟。
黑米淘洗干净后入料理机用干磨刀磨成比较细的黑米面,与50克面粉装在一个小盆里。
加入适量酵母水和成面团。
剩余的100克面粉另外装在一个盆里,倒入剩余的酵母水和成面团。
普通面团发酵至2到3倍大。
黑米面团也发酵至2到3倍大。
发酵好的面团分别排气,取出充分揉搓光滑。
分别尽可能性地擀成薄厚均匀的长方形面片。
取白色的面片均匀地涂抹上一层食用油,并撒适量食盐和十三香粉并抹开。