将生姜大蒜剁成姜米。
将肥肠切成15厘米左右的长段,加醋、面粉里外搓洗干净后,用清水反复冲洗,去除脏器味。
再加入辣椒粉、郫县豆瓣、酱油、鸡粉拌匀,腌制20分钟以上。
把肥肠切成半指截宽的小段,加黄酒、十三香、白胡椒粉、生姜大蒜米、花椒粉。
在腌制后的肥肠内加入蒸肉米粉,适量清水(保持润泽口感),用手抓匀。
将土豆去皮切成小块,抹适量盐。
在蒸茏底下垫上白菜叶,把土豆放在上面。
将肥盖放在土豆上,放入蒸锅蒸制一个小时(如用生肥肠,要适量增加蒸的时间)。
喜欢吃辣椒的朋友出锅撒上葱花与小米辣椒即成。
1、将肥肠用醋清洗干净,沥干水分备用;将土豆切成块备用。
2、用米粉、水、郫县豆瓣、料酒、白糖、花椒粉、生抽、味精、姜米将肥肠拌匀。
3、将拌好的肥肠放置30分钟入味。
4、取一个小碗,铺上拌好的肥肠,然后放上土豆块。
5、待蒸锅内水烧开后放入肥肠碗,大火蒸90分钟。
6、蒸好后,取一个平盘,倒扣在碗上,按紧后将碗翻过来,盘子在下,然后拿掉碗;撒上香葱即可。
醋:消食积、解毒、补血
酱油:升压、补血、护齿