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食材用料

五花肉 五花肉适量 适量

蟹粉狮子头的做法

1

五花肉去皮,螃蟹蒸熟剔出蟹黄和蟹肉。

蟹粉狮子头的做法
2

五花肉切成小粒,蟹肉加葱姜熬成蟹粉,葱姜切成小米。

蟹粉狮子头的做法
3

五花肉粒加葱姜,盐和适量的水搅拌上劲。

蟹粉狮子头的做法
4

把熬好的蟹粉加入。

蟹粉狮子头的做法
5

再次搅拌均匀。

蟹粉狮子头的做法
6

搓成丸子放入开水锅中。

蟹粉狮子头的做法
7

小火慢炖1.5-2小时。

蟹粉狮子头的做法
8

加入烫好的菜心。

蟹粉狮子头的做法

烹饪技巧

关键点:1搅拌肉糜的时候一定要搅拌上劲且有粘性,这是狮子头口感软嫩的要点。
2加水的时候要分次加入。
3加盐的量可适量多加一点,清炖的时候汤汁中会吸收一部分。

营养价值

五花肉:补肾、滋阴、益气