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食材用料

西兰花 西兰花 大葱 大葱
白糖 白糖 八角 八角

家常红烧肉的做法

1

猪五花肉洗干净,葱段姜片切好备用。

家常红烧肉的做法
2

炒锅放水烧开,下入五花肉焯水后,捞出控净水份。

家常红烧肉的做法
3

炒锅放少许油,放两匙白糖炒至变色,冒出小泡泡。放入五花肉,炒到五花肉上色。

家常红烧肉的做法
4

加入盐、葱段、姜片、八角,适量清水炖至五花肉酥烂。

家常红烧肉的做法
5

猪肉酥烂后,大火收汁。

家常红烧肉的做法
6

西兰花撕成小朵。

家常红烧肉的做法
7

炒锅放水烧开,下入西兰花焯水。

家常红烧肉的做法
8

西兰花焯好后,控去水分,加入香油、盐、味精拌好。

家常红烧肉的做法
9

把西兰花摆在盘边,红烧肉摆盘中即成了。

家常红烧肉的做法

烹饪技巧

炖五花肉的时候可另起锅焯西兰花,让西兰花和猪肉同时好装盘。这样可以省时间。

营养价值

八角:理气、止痛、温阳
白糖:富含碳水化合物
西兰花:和胃、补脾、强筋骨