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食材用料

胡萝卜 胡萝卜 洋葱 洋葱
大米 大米

新疆抓饭的做法

1

根据吃饭人数洗好大米,用水泡30分钟。

新疆抓饭的做法
2

热锅加清油,放入风干肉切成块(也可以用新鲜羊肉或排骨),多炒一会,把肉炒透。

新疆抓饭的做法
3

胡萝卜切成条。个人喜欢吃,就多放了些。

新疆抓饭的做法
4

放入洋葱稍炒,放入胡萝卜,炒至胡萝卜熟透,加适量的盐。盛出来倒入电饭煲中,把泡好的大米也倒入,加水。水和料齐平或略少一些,通电蒸熟即可。

新疆抓饭的做法
5

出锅了。吃的时候就上点榨菜,味道非常不错。

新疆抓饭的做法

烹饪技巧

水的量一定不要超过料,否则就太软了。

营养价值

大米:富含碳水化合物、富含锰
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱:健胃、祛痰、利水