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食材用料

紫薯豆沙包的做法

1

红豆煮熟,将其放入料理机中,打碎。

紫薯豆沙包的做法
2

加入白糖。

紫薯豆沙包的做法
3

小火,慢熬!边煮边搅拌。

紫薯豆沙包的做法
4

慢慢搅拌至粘稠的红豆沙,凉凉。

紫薯豆沙包的做法
5

紫薯去皮,切片。

紫薯豆沙包的做法
6

微波三分钟,碾成紫薯泥。

紫薯豆沙包的做法
7

加入色拉油一勺。

紫薯豆沙包的做法
8

慢慢碾压。

紫薯豆沙包的做法
9

加入面粉、白糖。

紫薯豆沙包的做法
10

揉成软软的面团。

紫薯豆沙包的做法
11

豆沙馅均分成合适的大小。

紫薯豆沙包的做法
12

紫薯面团均分成合适的大小。

紫薯豆沙包的做法
13

将紫薯面团放在保鲜膜上,盖上另一个保鲜膜,用擀面杖擀成薄饼。

紫薯豆沙包的做法
14

截掉保鲜膜,将豆沙馅放入。

紫薯豆沙包的做法
15

将保鲜膜拉起,拧紧。

紫薯豆沙包的做法
16

将其放在烤盘上。

紫薯豆沙包的做法
17

刷蛋液。

紫薯豆沙包的做法
18

撒白芝麻。

紫薯豆沙包的做法
19

烤箱预热,180度,烤20分钟即可。

紫薯豆沙包的做法

烹饪技巧

1、红豆沙也可以买现成的。
2、紫薯面团一定要柔软,否则易出现裂纹。

营养价值

色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智