首页> 饮食频道> 健康食谱> 红烧腐乳肉卤蛋

食材用料

五花肉 五花肉 鹌鹑蛋 鹌鹑蛋
胡萝卜 胡萝卜 小葱 小葱
大葱 大葱 白糖 白糖
姜 酱油 酱油
八角 八角 料酒 料酒

红烧腐乳肉卤蛋的做法

1

五花肉洗净切块。

红烧腐乳肉卤蛋的做法
2

鹌鹑蛋煮熟去壳。

红烧腐乳肉卤蛋的做法
3

胡萝卜洗净去皮切滚刀块。

红烧腐乳肉卤蛋的做法
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葱切段,姜切片备用。

红烧腐乳肉卤蛋的做法
5

锅热注少量的色拉油,放入姜片葱段和八角爆香。

红烧腐乳肉卤蛋的做法
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五花肉煸至两面金黄。

红烧腐乳肉卤蛋的做法
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2再放入五花肉中小火煸出油。

红烧腐乳肉卤蛋的做法
8

半块腐乳和一勺腐乳汁。

红烧腐乳肉卤蛋的做法
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依次放入海鲜酱一大勺。

红烧腐乳肉卤蛋的做法

烹饪技巧

1.挑选五花肉要稍微肥一点,不然没有油鹌鹑蛋和胡萝卜不太好吃!
2.不喜欢五花肉太肥的口感,可以切的时候小块一点,另外在煸炒五花肉的时候多煸炒一下,这样五花肉不腻还有焦香的感觉。
3.因为腐乳,海鲜酱,卤汁和老抽都有盐味,所以再调味的时酌情给盐,喜欢鸡精的也可以放点。

营养价值

五花肉:补肾、滋阴、益气
鹌鹑蛋:益气、补血、润肤
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳