红烧鳎目鱼是一道由鳎目鱼等食材制成的美食。
鳎目鱼去鳞,去除内脏。
锅中倒油,烧至六成热,放入蒜片爆香。
冲洗干净。用少许盐腌制约20分钟,再用厨房纸吸干鱼身表面的水分。
下鳎目鱼,用小火煎至两面金黄。
倒入料酒、味极鲜酱油和六月鲜红烧酱油,加白糖和适量水用小火焖烧。烧至鱼骨鱼肉脱离时,用大火收汁,撒葱花即可。
1、在锅内擦姜片或提高锅的温度,都可以防止鱼皮沾锅。 2、煎时鱼身擦盐有利于鱼皮定型,并且热油不容易外溅。
白糖:富含碳水化合物