红烧鸡脚是一道简单的家常菜,主料是鸡脚500克、生姜 1个、大蒜子 8瓣、黄椒 半个、八角 1个、香叶 2片。
准备好食材
清洗好鸡脚,剪去脚趾甲,冷水上锅,放入鸡脚,烧开去浮沫。盛出冲洗干净备用。
热锅上油,放入白糖炒糖色,(冰糖最好)。
待成黄褐色放入鸡脚来回翻炒使其均匀上色。
待鸡脚上色均匀放入姜蒜辣椒,花椒,五香粉,来回翻炒几次。加水没过鸡脚刚好。
加锅盖焖20分钟左右,期间来回翻动几次,使其均匀受热。
20分钟后,待鸡脚熟透加入适量食盐,大火收汁即可出锅。
花椒:温中、止泻、止痛酱油:升压、补血、护齿白糖:富含碳水化合物