羊蹄4个,整理干净,对剖。
水开,放些料酒,放下羊蹄焯5分钟。捞出洗净。
取砂锅,放些水,放下姜,葱结,八角,桂皮,香叶,辣椒,花椒。
放入羊蹄,加一点的醋。
放些糖,鲜抽,老抽。
大火煮开,小火2个钟头左右。
为防止粘锅底,常常要浮动一下。
当汁快干时,放些盐,糖,胡椒粉,中火煮3--5分钟。
边煮边不停的搅拌,等汁稠时,就OK了。
1.最后加些糖再煮一会儿,更容易上色。
2.搅拌的时候要注意别把羊蹄的皮弄破了。
3.此菜品咸,甜,辣都适中。可以根据自己喜欢的口味调整用量。
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
花椒:温中、止泻、止痛
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿