葱切段,姜蒜切片,花椒、辣椒备好。
鸡翅中焯水后,用温水洗净,沥干备用。
起炒锅,热锅入凉油,转小火,加入白糖,炒糖色;
酱油和料酒放在同一个碗里备用。
小火慢慢不停地翻炒,炒到糖溶化,泛起黄色的小泡泡;
一手拿鸡翅、一手拿料酒酱油汁,同时下锅,只听得“嗞啦——”一声,香味顿时飘了出来;
立即改大火,快速翻炒至均匀上色,加入一小勺耗油,翻炒均匀;
下葱姜蒜,翻炒均匀;
注入热水,略漫过鸡翅即可,打去浮沫;
1、去大超市买品牌翅中,当然换成鸡腿、整鸡都可以,但翅中成熟最快。
2、关于炒糖色,可能有些人会担心炒不好,其实只要掌握好两个技巧,在家炒也不难:其一,小火慢炒,避免油温快速升高不好控制;其二,宁炒欠了,别炒过了。炒欠了,大不了颜色差点儿,基本不影响口味;炒过了,会有苦味,整个菜就废了。
3、实在不愿意炒糖色也可以省略,最后加点儿糖提提味就行。
菜无定式,随心所欲,自己喜欢就好!
酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智