首页> 饮食频道> 健康食谱> 麻辣鸡翅

食材用料

鸡翅 鸡翅 辣椒 辣椒
大蒜 大蒜 白糖 白糖
花椒 花椒 酱油 酱油
花生油 花生油 料酒 料酒

麻辣鸡翅的做法

1

葱切段,姜蒜切片,花椒、辣椒备好。

麻辣鸡翅的做法
2

鸡翅中焯水后,用温水洗净,沥干备用。

麻辣鸡翅的做法
3

起炒锅,热锅入凉油,转小火,加入白糖,炒糖色;

麻辣鸡翅的做法
4

酱油和料酒放在同一个碗里备用。

麻辣鸡翅的做法
5

小火慢慢不停地翻炒,炒到糖溶化,泛起黄色的小泡泡;

麻辣鸡翅的做法
6

一手拿鸡翅、一手拿料酒酱油汁,同时下锅,只听得“嗞啦——”一声,香味顿时飘了出来;

麻辣鸡翅的做法
7

立即改大火,快速翻炒至均匀上色,加入一小勺耗油,翻炒均匀;

麻辣鸡翅的做法
8

下葱姜蒜,翻炒均匀;

麻辣鸡翅的做法
9

注入热水,略漫过鸡翅即可,打去浮沫;

麻辣鸡翅的做法

烹饪技巧

1、去大超市买品牌翅中,当然换成鸡腿、整鸡都可以,但翅中成熟最快。

  2、关于炒糖色,可能有些人会担心炒不好,其实只要掌握好两个技巧,在家炒也不难:其一,小火慢炒,避免油温快速升高不好控制;其二,宁炒欠了,别炒过了。炒欠了,大不了颜色差点儿,基本不影响口味;炒过了,会有苦味,整个菜就废了。

  3、实在不愿意炒糖色也可以省略,最后加点儿糖提提味就行。

  菜无定式,随心所欲,自己喜欢就好!

营养价值

酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智